aspartame gravidez

Se você vai ser uma nova mamãe ou se há alguém em seu ambiente que vai dar à luz em breve bindActionCreators. Então, pode ser um momento encarnado e emocionante para uma mulher entrar nessa fase! Essa experiência pode ser um pouco nervosa às vezes, principalmente quando se trata de quais alimentos são seguros e não seguros. Aspartame é outro ingrediente popular sobre o qual as pessoas perguntam. O que é aspartame? Aspartame é um adoçante artificial, de baixa caloria, que pode ser encontrado em muitos alimentos e bebidas (refrigerantes light, lanches sem açúcar... etc). Mas, as mulheres grávidas podem consumir aspartame com segurança? Este artigo foca nos prós e contras do aspartame durante a gravidez para que você possa decidir melhor.

Duas partes específicas conhecidas como aminoácidos, uma das quais é chamada de fenilalanina e a outra parte nomeada neste ponto específico para aceitar açúcar em vez disso. O aspartame pode estar presente em muitos dos seus itens favoritos, como refrigerantes diet e algumas gomas sem açúcar e outros lanches de baixa caloria. De fato, tanto aspartame poderia aumentar o risco de um parto prematuro ou do seu bebê nascer muito pequeno. No entanto, é importante lembrar que esta pesquisa e esses estudos não são uma sentença ou confirmação absoluta, pois a situação exige uma análise muito mais ampla ainda para entendimento.

Os Riscos e Benefícios do Consumo de Aspartame durante a Gravidez

Aspartame, por um lado positivo, pode ser usado por mulheres grávidas que estão rigorosamente controlando a quantidade de açúcar e calorias que consomem. O aspartame também é uma solução para essa situação específica, permitindo que a mulher grávida coma doces sem o açúcar ou calorias adicionais que vêm com outras formas de alimentos doces. Isso pode ser muito útil para as mulheres ajudarem no controle de peso e saúde durante esse período crítico.

Online você encontrará muitas das histórias e mitos que estão associados ao aspartame e o que ele pode fazer para o seu bebê durante a gravidez. Eles acreditam que, se uma mulher grávida consumir aspartame, isso resultará em defeitos de nascimento no bebê. Não há evidências científicas disso, então vamos nos concentrar nos fatos, não nos rumores. Outro mito comum é a afirmação de que o aspartame causa câncer. A agência responsável por estudar a segurança dos alimentos — a FDA — realizou uma enorme quantidade de pesquisas sobre o aspartame, e ela considera que as pessoas podem usá-lo sem preocupação.

Separando Fato de Ficção

Mulheres grávidas podem consumir aspartame com segurança, mas é essencial que não excedam a ingestão diária aceitável. O aspartame é aprovado para uso pela FDA, que estabeleceu níveis de ingestão diária aceitável (IDA) em 50 miligramas por quilo de peso corporal para adultos e crianças nos Estados Unidos. Mulheres grávidas podem querer conversar com seu médico ou profissional de saúde sobre um nível seguro de ingestão de aspartame com base no peso corporal e histórico médico. As sugestões personalizadas podem ajudar a garantir que elas estejam tomando decisões adequadas.
As Mulheres Grávidas Podem Consumir Aspartame com Segurança?

De acordo com a American Pregnancy Association, não há evidências substanciais que provem que o aspartame (sweet n low) é ruim durante a gravidez, e as grávidas são incentivadas pela maioria dos especialistas a consumi-lo com moderação. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) também relatam que eles são seguros para uso em alimentos durante a gravidez. No entanto, eles aconselham as grávidas a consultar seu profissional de saúde antes de usar qualquer adoçante de baixa energia, garantindo que todas as listas naturais estejam bem informadas no que diz respeito à sua saúde e ao desenvolvimento do seu filho.
Especialistas Dão sua Opinião

Finalmente, desde que as mulheres grávidas a consumam com moderação, é seguro para elas usarem aspartame. Pesquisas mostraram que mulheres que consumiram níveis altos de aspartame podem ter entrado em trabalho de parto prematuramente ou tido filhos nascidos com baixo peso ao nascer, mas os estudos são inconsistentes. Esses adoçantes podem dar sabor aos alimentos e bebidas sem adicionar mais calorias e açúcar, o que é muito necessário para as mulheres grávidas que precisam monitorar seus níveis de açúcar e também manter a contagem de calorias. Como sempre, você deve discutir isso com seu profissional de saúde antes de fazer qualquer mudança na dieta durante a gravidez.