Администрация города Хэси Нан, улица Чжунхэ, район Цзянье, город Нанкин, провинция Джянсу
Администрация города Хэси Нан, улица Чжунхэ, район Цзянье, город Нанкин, провинция Джянсу
Фруктоза — это натуральный сахар, который содержится во многих продуктах, особенно в фруктах. Она является строительным блоком углеводов, которые наш организм может использовать для получения энергии. Однако существует одна форма — кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Это подсластитель, который широко применяется большинством пищевых компаний. Наоборот, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы состоит из зерна — основного компонента, из которого он был первоначально получен. Многие производители продуктов питания используют его в своих переработанных продуктах, чтобы придать им более плотную и лучшую по вкусу консистенцию.
Хотя фруктоза естественным образом содержится во многих цельных продуктах, чрезмерное потребление может быть вредным для здоровья. Одна из проблем, связанная с высокофруктозным кукурузным сиропом, — это ожирение, или сильное переедание. Сахарный диабет 2 типа, заболевание, которое влияет на способ использования сахара организмом, является еще одним связанным недугом. Синдром метаболического синдрома напрямую связан с высокофруктозным кукурузным сиропом и включает в себя: ряд проблем со здоровьем, которые увеличивают риск серьезных заболеваний. Эти проблемы могут поставить под угрозу другие тяжелые заболевания: Сердечные заболевания (влияющие на сердце) Инсульт — который происходит, когда кровоснабжение мозга прекращается. Это риски, которых мы хотим избежать любой ценой, поэтому важно потреблять минимальное количество высокофруктозного кукурузного сиропа, чтобы сохранить свое тело здоровым и сильным.
Сироп высокой фруктозы из кукурузы является широко распространенным подсластителем в пищевой промышленности. Основная причина этого заключается в том, что он бесплатный, поэтому людям не нужно тратить свои деньги. Он также облегчает его использование для производства пищи. Кроме того, он непригоден к порче (то есть сироп высокой фруктозы из кукурузы будет храниться на полке очень ДОЛГО) — что действительно помогает магазинам, так как это означает, что эти продукты не испортятся до их естественного приобретения/использования покупателями! Сироп высокой фруктозы добавляется в большинство пищевых продуктов, чтобы усилить их вкус и сделать его более приятным. Тем не менее, тот факт, что фруктоза повсюду, привел к тому, что люди потребляют ее в избыточном количестве, создавая множество проблем со здоровьем в будущем.
Если вы хотите сократить количество пищи, поступающей в ваш организм, особенно содержащей высокий уровень фруктозы из кукурузного сиропа, то читайте каждую этикетку на обратной стороне упаковки. Диета, богатая обработанными продуктами, наполненными добавленными сахарами и насыщенными жирами (и транс- или тропическими маслами), способствует избыточному потреблению энергии, что приводит к избыточному весу и ожирению. При просмотре списка ингредиентов на упаковке выбирайте продукты, подслащенные натуральными альтернативами, такими как мед или кленовый сироп. Большинство этих вариантов также являются самыми полезными! Отличный способ снизить потребление фруктозы — это употребление цельных продуктов, таких как свежие фрукты и овощи. Цельные продукты — это тип продуктов, которые не проходят обработку в закрытом виде, что делает их намного здоровее.
Долгосрочное влияние потребления высокофруктозного кукурузного сиропа неизвестно исследователям. Недавние исследования также показывают, что употребление избыточного количества фруктозы на протяжении длительного времени может повредить вашу печень и вызвать гепатические (влияющие на работу печени) заболевания, такие как жировой гепатоз или даже ожирение, о котором мы уже говорили ранее. Высокофруктозный кукурузный сироп также связан с другими проблемами здоровья. Кроме того, его потребление может быть связано с такими проблемами, как рак, ужасное заболевание, и болезнь Альцгеймера, которая влияет на память и мышление. Ограничьте потребление высокофруктозного кукурузного сиропа, чтобы избежать этих возможных рисков для здоровья.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN