Општина Хаи Си Нан, улица Зонгхе, округ Џијанје, град Нанкинг, провинција Јангсу
Општина Хаи Си Нан, улица Зонгхе, округ Џијанје, град Нанкинг, провинција Јангсу
А шта је са глукозом и фруктозним сиропом? То су неколико врста шећера које се могу извући из хране и пића које волите да једете свакодневно. Али шта су они и како утичу на наше здравље? Предозирање фруктозе Висок фруктозни кукурузни сироп и глукозни сироп Погледајте дубље гликозу, фруктозни сиропи, начин њиховог израдења и начин на који могу утицати на наш организам.
Глукозни сируп је кукурузни шећер. Обично се додаје различитим хранима како би им пружио слаткији и укуснији укус. Ако једете нешто са глукозним сиропом, ваше тело га брзо претвара у енергију. То звучи лепо и све, али ово је кључ: превише глукозе сиропа може бити веома нездраво за нас. Овај глукозни сируп чини да се наш шећер у крви брзо повећа ако се једе у великим количинама. Ово брзо повећање није сигурна ствар и може довести до преоптерећења панкреаса што отежава тело да спречава дијабетес током периода.
Сада фруктозни сироп... Ово је врста шећера која се такође често налази у многим фабеа. Фруктоза садржи воћне и поврћене сиропе, који се обично користе у безалкохолним пићима и слатким десертима. Употреба превише фруктозног сиропа може бити веома лоша за ваше здравље баш као и глукозни сироп. Истраживања такође указују да исхрана богата фруктозним кукурузним сиропом може допринети гојазности и повећати шансе за дијабетес типа 2 или друге болести. Зато је важно да будемо пажљиви и у вези са конзумом фруктозног сиропа.
Милиони људи широм света имају ово озбиљно здравствено стање које се зове дијабетес. Постоје углавном 2 врсте дијабетеса, који су тип 1 и тип 2. Дијабет типа 1: Дијабет типа 1 је стање са којим се рађате и које се не може спречити. С друге стране, дијабетес типа 2 се често може избећи. Зато је добро да се држите подаље тако што ћете добро одабрати начин живота, укључујући уравнотежену исхрану и редовно вежбање.
Недостатак физичке активности је главни фактор ризика од дијабетеса типа 2, који такође доводи до велике потрошње шећера и то углавном у облику глукозног сирома! Када преоптеретимо наше тело овим врстама шећера, оно није у стању да правилно регулише ниво шећера у крви. Инсулин доводи до резистенције на инсулин, што је водећи узрок дијабетеса типа 2. Када постанемо резистентни на инсулин, наше тело не може правилно да користи хормон који је одговоран за контролу нивоа шећера у крви, који се зове инсулин.
Такође има јефтин и ефикасан заслађивач, глукозе-фруктозни сируп који се користи у производњи многих компанија за храну. Наравно, употреба ових шећера има предности: ниже цене, бољи укус и дужи рок трајања за комерцијално припремљене хране. Да би наша храна имала довољно дуг рок трајања и да би још увек имала добар укус док је не ставимо у наше тело.
Ипак, мораш имати у виду и супер негативне последице да су глукоза и фруктозни сироп главни састојак наше хране. Овај облик шећера повезан је са низом здравствених проблема, од гојазности до болести срца. Штавише, храна богата шећером може чак изазвати преједање јер је укусна и укусна.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN