Општина Хаи Си Нан, улица Зонгхе, округ Џијанје, град Нанкинг, провинција Јангсу
Општина Хаи Си Нан, улица Зонгхе, округ Џијанје, град Нанкинг, провинција Јангсу
Кукурузни сируп са високим фруктозом је течни заслађивач који се добија од обраде. Овај заменац шећера може се наћи у многим хранима које свакодневно конзумирамо: од соде и жвака до житарица, пекарства, штиљача за гранолу чак и капљица за кашаљ. Ово је слично неким мишљењима да високофруктозни кукурузни сироп објашњава гојазност, да кажем једноставним речима, може вас учинити да добијете већу тежину него што би било прикладно за вашу конструкцију.
Термин гојазност односи се на стање болесног прекомерне тежине. Многи верују да је кукурузни сироп са високим садржајем фруктозе фактор који доприноси гојазности због тог појма. То се заснива на високом фруктозном кукурузном сирупу у већини хране, која је густа калоријама, али пружа мало хранљивих или здравих елемената. Ако једемо превише ове калоријске хране са мало хранљивих материја, она може да се награди килограмима. Ако сте још виши од потребне тежине, то може чак изазвати неколико здравствених проблема.
Други тврде да је кукурузни сироп са високим садржајем фруктозе још опаснији за нас од шећера. У ствари, кукурузни сироп са високим садржајем фруктозе није толико другачији од других шећера. Док се други шећери производе или од шећерне тростине или шећерне репе, ХФЦС је изведен из кукурузе. Све шећере наше тело обрађује на исти начин, што значи да је једење превише шећера потенцијално штетно за здравље. Шећер у умерености је начин да идемо.
Јетра су један од најважнијих органа у нашем телу. То нам помаже да варамо храну коју једемо и да избацујемо отпадне материје или токсине. Употреба кукурузног сиропа са превеликом количином фруктозе може бити посебно лоша за вашу јетру. То је зато што је наша јетра преоптерећена да би се разградила кукурузни сироп са високим садржајем фруктозе него са других врста шећера. Овај превелики рад може постепено да се претвори у здравствено стање које се зове неалкохолна масна болест јетре. Ако се не брине о овом стању, то може довести до дуготрајних здравствених проблема.
Ако не волите кукурузни сироп са високим фруктозом, онда једите мање и бирајте из мноштва слатких избора који су изобилни у овом свету. На пример, уместо тога сладите храну меда, кленовог сиропа или нектара агаве. С друге стране, ово су здравије опције од кукурузног сиропа са високим садржајем фруктозе. Такође можете покушати природна слаткиша и заменити их плодовима. Најбољи део смути је да би требало да има тачно праву количину слаткоће да би нас заборавили где шећер живи, све захваљујући нашим дивним пријатељима из природе који шетају певајући "једите ово то је одлично за вас. Они се такође приближавају са отвореним срцем и попуњавају се витанима и минералама (читајте нивое) којима наше тело очајнички треба да не би се разболело!
Висок фруктозни кукурузни сируп је јефтинији од других шећера и може се користити у различитим врстама, па се обично налази у нашим свакодневним храном. Кукурузни сируп са високим садржајем фруктозе је уобичајени додатак у прерађеним хранима и пићима, као што су сода, бандери или слатки снакс. Већина ових прерађених хране нема густину хранљивих материја која би могла допринети здравијим калоријама. Део разлога за то је да би људи требали да једу више целе, природне хране без прераде која је добра за њихово здравље.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN