Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Uživate u slatkim slastima ali želite izbjegavati šećer? Ako je tako, možda bi trebali pokušati aspartam! U nekim od naših omiljenih hrane ili pića, možemo imati sve slatkoću bez da nam je to puno kalorija: ovo je jedan magičan (ili znanstveni izum) kojeg drugi sastojak naziva se aspartam ima u rukavi. Tako da možete jesti bolje okuse bez da stecete previše težine.
Aspartam, umjetni slatilac. To znači da nije prirodan šećer koji dolazi iz biljaka poput trska i šećerne repa. Grupa pametnih hemičara je napomenula da je aspartam bio izumljen 1965. godine dok su još uvijek istraživali u laboratoriju. Saznao je da se malo aspartama koristi jer je vrlo slatki, slatniji od običnog šećera. Bilo je to uzbuđujuće jer je to značilo da ljudi mogu jesti slatke stvari, ali bez dodatnih kalorija od šećera.
Nakon što pojedete šećer, tijelo ga koristi za energiju. Vaše tijelo ima potrebu za energijom kako bi funkcionišalo! Međutim, ako preterate i pojedete više šećera nego što vaše tijelo može obraditi, dodatne kalorije će biti pohranjene kao mast. U konačnici će to uzrokovati da stećete na težinu. Odgovor je aspartam!! I pošto vaše tijelo ne može koristiti aspartam za energiju, on neće utjecati na broj kalorija koje ulažete. Koliko je to fantastično, dugo vremena ćete zadovoljavati želju za slatko, ali nećete stjecati kilograme.
Kada je najbolje aspartam umjetan, možda vas zanima koliko je sigurno jesti. Odgovor je da! Korištenje umjerenih količina aspartama je sigurno. Aspartam su također smatrali sigurnim mnoge zdravstvene organizacije, uključujući Svetovnu zdravstvenu organizaciju i Upravu za hranu i lijekove (FDA) u Sjedinjenim Državama. Oni su provedeni detaljni studiji i uopće ne povezuju ovo s ozbiljnim zdravstvenim problemima. To znači da možete uživati bez osjećaja krivice!
Ovo nije samo namirna smjena za slatkiš, već može stvarno mnogo pomoci u održavanju vaše diete. Sladkor vas čini prekomjereno uzbuđenim, a zatim odjednom pada niz dolje sa osjećajem umorljivosti. To čini teškim koncentraciju ili obavljanje bilo kojeg od vaših dnevnih poslova. Prekomjerno unos slatkora također je rizičan faktor za razvoj potencijalno životopasanog bolesti poput dijabetesa i srčanih bolesti, što ne želite.
Aspartam je dobra stvar, jer vam omogućava da unosite druge nutritivne tvari za energiju umjesto da vas čini umornim kao običan sladkor. Također neće izazvati skok u nivou krvi slatkog, što je vrlo ključno za one koji imaju dijabetes. Vjerojatno je to jedini razlog zašto se aspartam koristi - može vam pružiti slatku okus bez štetnih efekata koje donosi sladkor.
Tako možete ispuniti svoju želju za slatkim bez osjećaja krivice, kad je riječ o aspartamu. Postoji mnogo brendova koji sadrže Aspartam i time širok izbor proizvoda. Moguće je uživati u nečemu slatkom što vas neće baciti u snažan šećerovit krug (bilo sam tamo i nije to zabavno!), da se sledećeg dana ne osjetite izaškljeno ili kao da vam treba IV kafeina da se probudite.