klenov sirop i fruktозa

Jeste li stavljate sirup na palačinke koje uživate? Mnogi ljudi to rade! Drvece koja nam daju klenovski sirup. To je vrlo slatko i ukusno! Izričito se čini zagrijavanjem soka iz klenovskog stabla, tj., tekućine koja kroz njega teče. Taj proces onda pretvara sok u one sve ukusne sirupe koje mnogi od nas poznajemo i volimo. Fruktoza•Neki klenovski sirup sadrži fruktozu. Možete dobiti fruktozu i iz drugih slatkih hrana, poput voća (još jedan razlog što okusno izgledaju!)

Fruktозa је природан вид шећера који се налази у одређеним хранама. Преобраћена се у енергију када једите храну која садржи фруктозу, јер тело мора да посвети доста времена обради и коришћењу овог погодног супстанце. Ова енергија је врло важна јер вас чини енергичнијим и срећним! Ваше тело је pametno; чува део ове фруктозе у ћерепу и мишићима. На тај начин можете је користити касније ако вам треба више горива.

Prirodnodobivanje vašeg maratona palačinki

Koristite klenovu sirup, prirodan slatkiš koji se nalazi u prirodi i nije izrađen od strane čoveka. A to je ono što ga čini drugačijim izborom i pravom stvarью također kada želite da vam palačinke budu ukusne. Bolje je od drugih sirupa koji su napravljeni od visokofruktoznog kukuruzaškog sirupa. VFKS je šećer koji hrana i piće kompanije dodaju kako bi njihovi proizvodi okusniji. Važno je znati da čak i ako ovaj sirup ne uzrokuje povećanje težine i nije štetan niti ne utiče na naš insulin ravan, ipak previše potrošnja istog može biti štetna za vaše zdravlje.

Što je bolje za vaše zdravlje?

Uglavnom, klenov sirop je zdraviji jer sadrži prirodni fruktозu kada razmatramo izbor sosа za palačinke. Fruktозa u plodovima i medu je glavni tip šećera koji naša tijela prirodno proizvode, umjestо umjetnog visokofruktозnog kukuruznog šećera. Vjerojatno biste pomislili po imenu da se prirodna fruktoza nalazi u plodovima i grahovima, znali ste li da ju ima i u klenovom siropu. Hrana koju jestе pruža vašem tijelu nutritivne sastojke potrebne za rast, razvoj i normalnu funkciju. S druge strane, visokofruktозni kukuruzni šećer povećava insuliн i rezultira preprodukcijom koja je povezana ne samo sa stjecanjem težine nego i mnogim zdravstvenim problemima koje ne želite.
Zdravstveni učinci i rizici fruktoze u klenovom siropu

Visok sadržaj fruktoze u klenovom šećeru, ali se ne može odbaciti da ovo može pružiti neke dobre zdravstvene koristi. Na primjer: Održava normalne razine šećera u krvi — što je odgovorno jer to utiče na vaše ukupno zdravlje. Također, može i pomoći da čuva vaše srce zdravim i pružiti vam veću štitu od nekoliko običnih zdravstvenih problema koji počinju da se pojavljuju dok starijemo. Ipak, važno je imati na umu da će fruktозa uzrokovati negativne efekte na vaše tijelo ako konzumirate preveliki iznos ovog metabolnog rješenja. Ako pojedete veliku količinu šećera, vaše tijelo će proizvesti puno više insulinа. Taj porast može uzrokovati prikupljanje težine i to može biti loše za bilo koga, također treba uzeti u obzir i druge zdravstvene probleme povezane sa prekomernom količinom fruktoze u našem organizmu.
Klenov sirop i fruktозa kao izvor antioxidanata

Fruktoza i klenovski sirup sadrže antioxidante! Antioxidanti su ključni zaštiti vašeg tijela od štete uzrokovane slobodnim radicalima. Slobodni radikali štete vaše ćelije i doprinose bolestima u budućnosti. Antioxidanti djeluju da se borave protiv ove štete i osiguraju da vaše tijelo ostane zdravo.