aspartam und Sucralose

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  Die potenziellen gesundheitlichen Auswirkungen des Verzehrs von Aspartam und Sucralose

  Es gibt viele Fragen bezüglich dessen, ob Aspartam oder Sucralose gesund zu konsumieren sind. Das National Cancer Institute, das sich auf Gesundheit und Krankheiten konzentriert, veröffentlichte eine Stellungnahme, in der es heißt, dass es keine überzeugenden Beweise dafür gibt, dass nicht nährstoffhaltige Süßungsmittel Krebs oder ernsthafte Krankheiten verursachen, wenn sie in mäßigen Mengen verwendet werden. Das bedeutet, dass es Ihnen gut gehen sollte, solange Sie sie nicht übermäßig konsumieren. Nun, manche Menschen können unter Nebeneffekten leiden. Tatsächlich können einige Menschen Kopfschmerzen, Blähungen oder Gastritis bekommen, nachdem sie zu viel Aspartam und Sucralose konsumiert haben. Es wird dann sehr hilfreich sein, dies im Hinterkopf zu behalten, wenn Sie die Auswirkungen dieser Süßungsmittel spüren.

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  Die Kontroverse um Aspartam und Sucralose

  Trotz dessen, was Amerikaner in Werbeanzeigen des National Cancer Institute erfahren, werden einige Verbraucher weigern zu glauben, dass ein Produkt, das als süß und harmlos beworben wird, ihnen etwas anderes als Schaden zufügen könnte. Sie denken, es sei gefährlich, diese Süßstoffe zu konsumieren. In einigen Studien wurde vermutet, dass Aspartam mit einem erhöhten Krebsrisiko in Zusammenhang stehen könnte. Doch viele Forscher im Bereich der Suchtforschung werfen diesen Studien Fehler vor und bezweifeln, dass ihnen vertraut werden sollte. Dennoch sorgen manche sich weiterhin über die Sicherheit von Sucralose, da es sich um ein in der Labors hergestelltes Chemikalie handelt, die nichts mit dem alltäglich bekannten Naturprodukt Zucker zu tun hat. Die Food and Drug Administration (FDA), die für die Lebensmittelsicherheit in den Vereinigten Staaten zuständig ist, hat beide Substanzen als sicher für den menschlichen Konsum eingestuft. Das lässt sie davon überzeugt sein, dass Menschen diese Süßstoffe sicher konsumieren können.

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  Getroffene informierte Entscheidungen über den Konsum von Aspartam und Sucralose

  Daher seien Sie vorsichtig und verzehren Sie Aspartam oder Sucralose nur in begrenzten Mengen, wenn Sie sie in Ihren Mahlzeiten und Getränken verwenden möchten. Ein übergroßer Konsum der Substanz kann zu unerwünschten Reaktionen führen. Es ist auch gut zu wissen, dass Aspartam und Sucralose nicht die einzigen beiden Süßstoffe sind. Natürlich gibt es andere Optionen wie Stevia, Honig oder Ahornsirup, die möglicherweise 'gesünder' sind, aber sie sind natürliche Süßstoffe, also haben sie da einen Vorteil. In der Zwischenzeit können Sie sich durch das Lesen von Lebensmittelnlabels und ein wenig Online-Recherche über Süßstoffe informieren, die man sparsam oder gar nicht verwenden sollte.

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