aspartaam suhar

Aspartaam on tüüp neelisasenduste hulgas, mida inimesed kasutavad erinevates toiduainedes ja jookides. AminoSweet on uus makev materjal, mis koosneb kahest aminohapest: fenüülalaanist ja aspaartse hapest. Amin on kaks väikset osa kokku pandud – aspaat ja fenüülalaani. Midagi väga huvitavast aspartaamist – see on tegelikult 200 korda magusam kui suhkru. Seetõttu on vaja toiduainete ja jookide magustamiseks nii väikeste kogustega aspartaami. Peaaegu null kalorid, mis teeb aspartaamist valikuks paljudele inimestele, kes soovivad magusat ilma tervise kaotamata.

Aspartaam suhar ja Teie tervis

Palju inimesi küsivad, kas see on meie jaoks turvaline, aspartami suhkru. Kuid tegelikkuses on teadlased teinud palju uurimusi aspartamiga ja ka see (mida paljud kasutavad kaalu kahjustamiseks või veresuhkru kontrollimiseks) on hulgas olnud neist üks ... Siiski: Teil peaks olema teada, et väikese osa elanikkonnast registreeritakse pärimusliku metaboolilise häirega, mida nimetatakse fenüülkeetoonuriis [PKU]. See takistab need isikud midagi süüa, mis sisaldab aspartami, sest nad ei suuda metaboliseerida, st lõhestada, fenüülalaani, mis moodustab ühe selle aminohapetitest. Seega, kuigi aspartam on turvaline enamiku meist jaoks, on siiski mõned inimesed PKUga, kes peavad seda vältima, kuna nende juhtumis võib nende tervis kahjustada midagi, mis on valmistatud fenüülalaaniga.

Aspartaam suhar ja madal kaloriumeetodid

Sellepärast ei ole üllatav, et aspartaamihitarv on saanud aega kaasa egiti rohkem ja rohkem järgijaid neist, kes soovivad vähem kalorisi tarbida. Sellel on peaaegu null kalorid ning seetõttu võib selle kasutamine toidus ja jookides kokku aidata vähendada kaloripidi ulatusi. Suurepärane uudis inimestele, kes rasked kogemused dieetimisega. See omakorda võib viia mitte ainult üleliigsete kalorite tarbimiseni, vaid ka vale tüübi suhkrute tarbimiseni. Nii võivad nad nautida, kuid samal ajal veenduda, et see ei lähe liiga kaugele mõnedest oma tervise- ja hälvikueesmärkidest.
Aspartaami suhara uurimine toiduaines ja jookides

Toitaineid ja jookse, mida väljaspool müüakse, sisaldub tavaliselt aspartami suhkrut. See on oluline element dieti-kolades, mida eelistavad need inimesed, kes soovivad tervislikumalt elada. Aspartam leidub ka suhkruvabast gummi ja makest ning mitmesugustes toiduainetes, seega ei ole see midagi ainulaadne kolade jaoks. Seda kasutatakse kunstliku magusustajana nende kohvi või tee jaoks. Parima vähem ohtliku alternatiivina pöörduvad nad aspartami poole. Aspartamil on kindlasti oma fännid, kuna see on heaks teadmiseks suurekasutuse magusustajana väikesetes kogudes enamiku tervislike inimeste ja paljud vihnevad seda ka, kui nad selle liiga palju süüdavad või jooksevad. Suuremate koormuste korral võivad ilmneda võimalikud mõjud nagu pea valmistab ja magekahjustused, seega ei tohi seda üleliigsete kogustes sissekaitsta.
Tõde eraldub hüljast aspartaami suhaga seoses

On olemas palju mõtteid aspartami suhkrust. Mõned hääldavad kindlalt sellest, et aspartam põhjustab hirmuaineseid, sealhulgas rahva, kuid — vähemalt saadaval informatsioonist sõltumatutest uuringutest või suurepärastest riiklikest organisatsetest nagu Rahvusvaheline Mängu Instituut või Toidu Standardi Agentuur — pole ühtki seost leitud selle õhkkonnaharjumise ja milliseagi haiguse vahel. Aspartam on uuritud päris laialdaselt ja FDA peab seda "Üldiselt Turvaliseks". Siiski, nagu iga midagi muud, mis sulle sööb või jookseb, nauda alati aspartami oma tervise huvides kooskõlas.