aspartame fenilalanina

Hai sentito parlare di aspartame o fenilalanina? Sono dolcificanti che si trovano in molti cibi e bevande che consumiamo quotidianamente. Alcuni sono preoccupati che questi dolcificanti possano essere nocivi per la salute. Questo articolo esplorerà nel dettaglio l'aspartame e la fenilalanina, chiarendo come agiscono all'interno del nostro corpo e cosa bisogna sapere se sospetti di avere una certa sensibilità nei loro confronti. È importante per tutti noi - sia chi controlla il proprio peso sia chi desidera migliorare i propri risultati sanitari - stare attenti agli effetti che questi dolcificanti potrebbero produrre, causando danni senza che ce ne accorgiamo!

Tuttavia, sia l'aspartame che la fenilalanina sono additivi alimentari comuni utilizzati per dolcificare una vasta gamma di bevande. Due di tali mattoni o aminoacidi nell'aspartame sono l'acido antranilico e la fenilalanina. L'aspartame è composto da due aminoacidi: uno è l'acido aspartico e l'altro è la fenilalanina. La fenilalanina è un aminoacido presente in molte proteine che consumiamo. Questi edulcoranti vengono utilizzati per rendere i cibi e le bevande più dolci, il motivo per cui spesso compaiono nelle bibite light, nei dessert senza zucchero o in altre opzioni low calorie. Tuttavia, la sicurezza di questi edulcoranti è una preoccupazione principale per alcuni.

Capire la Scienza

Il motivo per cui gli aminoacidi sono così cruciali è che agiscono come ingredienti utilizzati per creare proteine. Le proteine sono importanti per noi perché aiutano a costruire i muscoli e a riparare i tessuti, tra le altre cose. La fenilalanina è un aminoacido importante che svolge un ruolo fondamentale nei processi attuali che si verificano all'interno del corpo. Aspartame: Composto da due aminoacidi, acido aspartico e fenilalanina. Il tuo corpo lo metabolizza in questi due aminoacidi quando consumi un cibo o una bevanda che contiene aspartame. Quando viene smontato, il tuo corpo li utilizza nello stesso modo in cui utilizzerebbe altri aminoacidi ottenuti dal cibo.

Sei Sensibile all'Aspartame o al Fenilalanina? Ecco Cosa Cercare

L'aspartame è controindicato per le persone affette da fenilchetonuria, un disturbo metabolico in cui il corpo non riesce a decomporsi l'aspartato o la fenilalanina. Ciò significa che quando mangiano o bevono qualcosa che contiene questi dolcificanti, possono verificarsi sintomi sgradevoli. Potresti avere mal di testa, sentirsi stordito, nauseato e avere la sensazione di dover emettere molto gas se consumi prodotti contenenti aspartame. Se noti che gula oems e/o bulatn (che soddisfano la tua fame) sopravvive come addensante per settimane nei dolcificanti o nelle bevande invece.
Gli Effetti Sorprendenti dell'Aspartame e del Fenilalanina sul Tuo Corpo

Alcune persone ritengono che l'aspartame e la fenilalanina siano pericolosi. Tuttavia, non esiste alcuna prova scientifica che dimostri che siano dannosi per te. In realtà, ci sono stati molti studi su questo argomento e la maggior parte delle ricerche testimonia la sicurezza dell'aspartame e della fenilalanina per tutti. Sono buoni in termini di calorie, quindi possono essere benefici per le persone che vogliono perdere peso o vivere in modo salutare. Se consumi questi dolcificanti invece dello zucchero, le cose più diffuse nella tua dieta sono spesso disponibili e senza calorie.
Smentendo Mitologie e Preconcetti Comuni

Le persone tendono a credere a molti miti e malintesi sull'aspartame (per i fenilchetonurici, fenilalanina). Alcuni pensano, ad esempio, che i dolcificanti causino il cancro, ma non c'è alcuna prova concreta dietro a questa affermazione. Altri ritengono che possano causare anomalie congenite nei neonati, ma anche in questo caso non esistono prove reali. Tuttavia, è stato conclusivamente dimostrato che l'aspartame e la fenilalanina sono sicuri per le donne incinte da assumere senza causare danno al feto in sviluppo.