スクラロース ケト 友好的

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  スクラロースを使った焼かないおいしいケトおやつ

  美味しい、ノーベイクのケトおやつを作りたいですか？簡単で短時間で作れるものです。そうであれば、スクラロースが甘いご褒美を提供します！今すぐ試してみることができるおいしいレシピは、ノーベイクのピーナッツバターカップです。これは、ピーナッツバター、クリームチーズ、パウダースクラロース、溶かしたバターを使ったシンプルなもので、最後にそれぞれをミニマフィンカップに入れます。その後、固まるまで冷凍します。できあがり。ゼロネットパイ、ノーベイクのエクレアケーキ、ケトジェニックなクリームチーズトリュフ、さらにはケトジェニックなクリームチーズクッキーなど、別の好きなケトクッキーレシピもあります。これらのピーナッツバターカップは、素晴らしいデザートと同じですが、無邪気な炭水化物で、健康的な脂肪が豊富なので、私たちのケトダイエットには理想的です。

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  ケトジェニックダイエット中にスクラロースで毎日の甘さを取り入れよう

  ケトジェニック・ダイエットで体重を減らすということは、甘いものを諦める必要があるという意味ではありません！スクラロースは、多くのデザートや飲み物を楽しむための完璧な砂糖の代替品です。ストロベリーを使って作れるデザートもあり、これはケトに優しいスムージーで、これほど美味しかったことはありません！ブレンダーに冷凍ミックスベリーと無糖アーモンドミルク（バニラエキスを「数滴」加えることも）を入れてください。もっと甘くしたい場合は、スクラロースのパケットを使えば大丈夫です。作り方は簡単で、さわやかですし、不要な砂糖や炭水化物は含まれていません。

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  砂糖の代わりにスクラロースを使用する

  スクラロースは通常の砂糖よりも約600倍甘いです。なので、ほんの少しで全ての食べ物や飲み物が甘くて美味しいものになります！ ただ、注意が必要な点があります——スクラロースには炭水化物もカロリーも含まれていませんが、低炭水化物やケトジェニック・ダイエット中は、レシピに基づいて総炭水化物／カロリーも追跡することを忘れないでください！！ そうすることで、毎日の許容量を超えないようにすることができます。これが、スクラロースがあなたのアーマリーの中で有用な武器となる理由です。甘いお菓子を楽しみながら、過剰な炭水化物を避けて、ケトーシスを達成し、維持するのに役立ちます。

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