ໜົມແມັບແລະ fructose

ນ້ຳທາງມັບເປັນສໍາລັບເຂົ້າກັບເຂົ້າເປັນຫຼາຍ? ມີຄົນຫຼາຍທີ່ເຮັດ! ຄົນຂົນທີ່ໃຫ້ເຮັດນ້ຳທາງມັບ. ມັນເປັນຫຼາຍຫຼາຍແລະຫຼາຍ! ການເຮັດອອກຈາກການເຂົ້າໄປໃນນ້ຳລາຍຂອງມັບ, ທີ່ເປັນນ້ຳທີ່ເຫຼົ້າໄປ. ການເຮັດນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນການປ່ຽນແປງນ້ຳລາຍເປັນນ້ຳທາງມັບທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ແລະຮັກ. ຟຣຸກໂສ໌•ມີນ້ຳທາງມັບບາງຢ່າງທີ່ມີຟຣຸກໂສ໌. ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຟຣຸກໂສ໌ຈາກອາຫານຫຼາຍຫຼາຍ, ເຊັ່ນ ເມືອງ (ເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ເຂົາເປັນລົດຫຼາຍ!)

Fructose ແມ່ນປະເພດຂອງນ້ຳທາງທີ່ມີຢູ່ໃນບາງອາຫານ. ມันຈະຖືກປ່ຽນເປັນພະລັງງານແຕ່ລາວັນທີ່ທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີ fructose ໂດຍເນື່ອງຈາກຮູບກາຍຕ້ອງໃຊ້ເວລາຄົບຄວນໃນການການປ່ຽນແປງມັນເປັນພະລັງງານ. พະລັງງານນີ້ແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍເພາະມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸກສານແລະສຸກສານໃນການເລີນ! ຣູບກາຍຂອງທ່ານແມ່ນເຂົ້າໃຈ; มັນບັນທຶກ fructose ບາງໜ້ອຍໃນຕຳຫຼວດແລະເຫຍື້ອ. ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ໃນອະນາຄົນຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມ.

ການເພີ່ມທີ່ເປັນธรรมชาດໃນການກິນເຂົ້າຫຼາຍຂອງທ່ານ

ໃຊ້ອນ້ຳໝາກໄມ້ ເປັນສະເພາະຫມັກທີ່ມີຢູ່ໃນธรรมົດແລະບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍມະນຸດ. ແລະນັ້ນແມ່ນສิ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຄືນເລືອກທີ່ຕ່າງກັນແລະເປັນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ຕ້ອງເມື່ອທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເຂົ້າຫຼວງຂອງທ່ານມີรสweet. มันดีกว่าซิรัปชนิดอื่นที่ทำจากฟรุกโตสข้าวโพดในปริมาณสูง. HFCS เป็นน้ำตาลที่บริษัทอาหารและเครื่องดื่มเพิ่มเข้าไปเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาหวานมากขึ้น. ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຖິງແມ່ນ້ຳໝາກນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ນ້ຳນ້ຳເພີ່ມຂຶ້ນແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບອິນຊຸລິນຂອງພວກເຮົາ, ທັງໝູ່ການກິນມັນຫຼາຍเกินໄປກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເສຍໄປໄດ້.

ສິ່ງໃດແມ່ນດີກວ່າສຳລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ?

ປົກກະຕິ, ສື້ມາເພີແມ່ນສຸຂະພາບກວ່າເນັງຄືນທີ່ມັນມີ fructose ທີ່ມາຈາກธรรมชาດ ຖ້າພວກເຮົາເລືອກເຊື້ອສຳລັບເຜິ່ງ. Fructose ທີ່ມີຢູ່ໃນໝາກແລະໝູ່ນແມ່ນປະເພດຂອງນ້ຳຕົກທີ່ຮ້າຍກາຍພວກເຮົາສິ້ນຄວາມສາມາດຜົນຕໍ່ໄປ, ເປັນຫຼາຍກວ່າ high fructose corn syrup ທີ່ມີຜົນກະທົບ. ທ່ານອາດຈະຄິດໄດ້ແລ້ວໂດຍຊື່ວ່າ fructose ທີ່ມາຈາກธรรมຊາດມີຢູ່ໃນໝາກແລະຖື້ນ, ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າສື້ມາເພີມີມັນເປັນແລ້ວ. ອາຫານທີ່ທ່ານກິນມາໃຫ້ຮ້າຍກາຍທ່ານມີສາມາດເພີ່ມ, ກຳລັງພັດທະນາ, ແລະເຮັດວຽກໄດ້. ໃນເວລາเดียວກັນ, high fructose corn syrup ໄດ້ເພີ່ມ insulin ແລະຜົນກະທົບໃນການຜົນຕໍ່ຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເພີ່ມນ້ຳໜັກແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສິ່ງໄຫຼຸ່ງຂອງ fructose ທີ່ມີຢູ່ໃນໜົມແມັບ

ມັນເຄີ້ງສູງໃນຫມາກໄມ້ ແຕ່ບໍ່ມີການລົງທະນຸບາຍວ່າມັນອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕ່າງໆຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນສາມາດ, ສຳລັບຕົວຢ່າງ: ດັ່ງແທນລະດັບນ້ຳລາຍທົ່ວໄປໃນເຫຼືອງ — ຕົກຕົ້ງວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ແລະຍັງ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ໃຈຂອງທ່ານສຸຂະແລະມີການປ່ອງກັນທີ່ດີກວ່າຈາກບັນຫາສຸຂະພາບທົ່ວໄປທີ່ມັກເລີ່ມເຫັນເປັນການເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອເຮົາເກົ່າ. ເຖິງແມ່ນັ້ນ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈິງຢູ່ໃນຈິງວ່າມັນເຄີ້ງຈະມີຜົນກະທົບລົບຕໍ່ຮ້າງກາຍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານກິນຫຼາຍຫຼາຍຂອງມັນ. ຖ້າທ່ານກິນນ້ຳລາຍຫຼາຍ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ້າງກາຍຂອງທ່ານຜົນຜານອິນຊຸລິນຫຼາຍຫຼາຍ. ການເພີ່ມຂຶ້ນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ຳໜັກ ແລະ ນີ້ອາດຈະບໍ່ດີກັບທຸກຄົນ ແລະ ບັນຫາອື່ນໆທີ່ເຮົາຕ້ອງເອົາໃນເລື່ອງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການມີມັນເຄີ້ງຫຼາຍໃນລະບົບ.
ໜົມແມັບແລະ fructose ກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງອັນຕິໂອີຊິແນ

ຟຣຸກໂສ໌ແລະນ້ຳທາງມັບເປີມມີອັນຕິໂອີຊິແນ! อັນຕິໂອີຊິແນແມ່ນຄື່ຍທີ່ຈະຮັກສາຮ໊າຍກາຍຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍหายທີ່ເຮັດໂດຍຟຣີຣາດິເຄັລ. ລັງສີໄຫວເຫຼົ່ານີ້ເສຍໃຫ້ເຊົາຂອງທ່ານແລະເພີ່ມການເກີດຂອງເຊື້ອພົ່ມຂຶ້ນ. อັນຕິໂອີຊິແນເຮັດວຽກສົ່ງເສີມຄວາມເສຍຫາຍແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ຮ໊າຍກາຍຂອງທ່ານຍັງສົມບູນ.