Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Uživate u slatkim slastima ali želite izbjegavati šećer? Ako je tako, možda bi trebali pokušati aspartam! U nekim od naših omiljenih hrane ili pića, možemo imati sve slatkoća bez da imamo tone i tone kalorija: ovo je jedna magija (ili znanstveno otkriće) koju drugi sastojak nazvan aspartam ima u rukavu. Tako da možete jesti bolje okuse bez da pridobijete mnogo težine.
Aspartam, umekočeni slatilac. To znači da nije prirodan šećer koji dolazi iz biljaka poput trbuha i šećerne repa. Grupa pametnih hemičara je napomenula da je aspartam bio izumljen 1965. kada su još uvijek istraživali u laboratoriju. Saznao je da se malo aspartama koristi jer je vrlo slatki, slatniji od običnog šećera. Bilo je to uzbuđujuće jer je to značilo da ljudi mogu dalje jesti slatke stvari, ali bez dodatnih kalorija od šećera.
Nakon što pojedete šećer, telo ga koristi za energiju. Vaše tело potrebuje tu energiju da bi funkcionišalo! Međutim, ako preterate i pojedete više šećera od onog koliko vaše telo može da obradi, dodatne kalorije će biti sačuvane kao mast. Na kraju to će uzrokovati povećanje težine. Odgovor je aspartam!! A budući da vaše telo ne može koristiti aspartam za energiju, to neće uticati na broj kalorija koje ulažete. Koliko je to fantastično, dugo vremena možete zadovoljavati želju za slatko, ali nećete stjecati kilograme.
Kada je najbolje aspartam, koji je umetnički, možda ste zainteresovani da saznate koliko je sigurno za uživanje. Odgovor je da! Korišćenje umerenih količina aspartama je bezbedno. Aspartam je takođe smatrano sigurnim mnogim zdravstvenim organizacijama, uključujući Svetovnu zdravstvenu organizaciju i Administraciju za hranu i lekove (FDA) u SAD-u. Oni su provedeni detaljni studije i uopšte ne povezuju to sa ozbiljnim zdravstvenim problemima. To znači da možete uživati bez osužavanja!
Ovo nije samo ukusna zamena šećera u hrani, već može značajno pomoći u održavanju vaše diete. Šećer vam daje izuzetno visok nivo energije, a zatim naglo pada, ostavljajući vas umornošću. To čini teško koncentrisanje ili obavljanje običnih poslova u toku dana. Prekomerno uživanje šećera je takođe faktor rizika za razvoj moguće životopoganih bolesti poput dijabetesa i srčanih bolesti, što sigurno ne želite.
Aspartam je dobar jer vam omogućava da potrošite druge nutritivne sastojke za energiju umesto da vas unese u stanje umornosti kao što to radi običan šećer. Takođe neće uzrokovati porast nivoa šećera u krvi, što je vrlo važno za one koji imaju dijabetes. Verovatno je to jedini razlog zašto se aspartam koristi – može vam pružiti slatki okus bez štetnih efekata koje donosi šećer.
Tako možete ispuniti svoju želju za slatkim bez osuđivanja, kada je riječ o aspartamu. Postoji mnogo brendova koji sadrže Aspartam i time je raspoloživ niz proizvoda. Moguće je uživati u nečemu slatkom što vas neće baciti u tešku šećernu spiralu (bilo sam tamo i nije to zabavno!), da se sledećeg dana ne osjećate isključeno ili kao da vam treba IV kafe za probuđenje.