suplements de vitamina b2 riboflavina

La riboflavina (vitamina B2) és un tipus únic de vitamina necessària per extreure energia del menjar que consumes. Té un paper molt important en el creixement i manteniment de la teva salut. La vitamina B2 / riboflavina: hauria de ser abundosa en fruits, vegetals i grans. Tanmateix, algunes persones poden tenir dificultats per obtenir quantitats adequades de la seva dieta. Aquestes persones podrien necessitar prendre més vitamines (juntament amb, per exemple, pastilles) en forma de suplementos que continguin riboflavina.

BENEFICIS DE LA VITAMINA B2 RIBOFLAVINA És principalment responsable de convertir el menjar en energia. En altres paraules, la riboflavina ajuda al teu cos a fer tot el que pot per utilitzar l'energia del menjar per a que puguis correr, jugar, aprendre i fer coses que els nens adoren. Quan no tens prou vitamina B2 al teu cos, això significa que no pot utilitzar el menjar tan fàcilment com hauria de fer.

Els beneficis de la Vitamina B2 Riboflavina

La vitamina B2 — Niacina o Riboflavin, també coneguda com a vitamina b-2, ajuda al propi cos humà a utilitzar l'oxigen i pot ajudar-te a arribar a la vitalitat, a més és necessària per a un creixement normal. Manté la teva pell i els ulls sagnats, el que és molt important en els anys de creixement. També és necessària en la formació de cèl·lules vermelles (Cobalamina). I aquestes cèl·lules són essencials per alimentar el teu cos d'oxigen perquè puguis alçar-te del sofà i gaudir de totes les belleses de la Terra:)

Di adéu als mal de cap amb suplementos de Vitamina B2 Riboflavina

Si et plagis amb dolor de migranya freqüent, la vitamina B2 Riboflavin pot ajudar a eliminar el malestar. Estudis sobre suplementos de Riboflavin han mostrat que aquesta pot reduir el nombre de migranyes que tens i fer-les menys doloroses quan ocorren. Un exemple possible és per als mal de cap, on podrí ser convenient discutir la Riboflavin amb el teu metge si estàs lluitant contra ells.
El paper de la Vitamina B2 Riboflavina en mantenir una pell sana

Un altre nutrient que és excel·lent per a la teva pell és la Vitamina B2 Riboflavina. Manté la teva pell hidratada i saluda, el que et farà sentir millor. Per altra banda, la Riboflavina és essencial en la síntesi de col·lagena. La cosa que destaca del col·lagen és que és un tipus de proteïna dissenyada per mantenir la nostra pell en les seves condicions òptimes — ferma i flexible, el que també significa estar més guapo!
Per què la Vitamina B2 Riboflavina és clau per a un sistema immunitari fort

La Vitamina B2 Riboflavina és molt important per al manteniment d'un sistema immunitari robust. Pensa en el teu sistema immunitari com una armadura i una barra que et protegeixen de malalties. La Vitamina B2 ajuda al teu cos a produir anticossos. Els anticossos són proteïnes poderoses que ajuden a protegir el nostre cos de les infeccions, assegurant que segueixim saludables. També té un paper en la producció de cel·les blanques, la Tiamina també és fabricada per les plantes. Aquestes són tipus importants de cel·les que ajuden a defensar els nostres sistemes contra infeccions i malalties.