aspartamsukker

Aspartam er en type sukkererstatning som mennesker bruker i ulike matvarer og drikker. AminoSweet er et nytt søtningsmiddel sammensatt av to aminosyurer: fenylalanin og asparatsyre. Et amino er to små deler puttet sammen, en aspartat og en fenylalanin. Og noe virkelig kult med aspartam - det er faktisk 200 ganger søtere enn sukkert. Derfor trenger du så minuscule mengder aspartam for at mat og drikke skal smake søt. Nesten ingen kalorier, hvilket gjør at mange mennesker velger aspartam når de ønsker å spise søt uten å miste helse.

Aspartamsukker og ditt helse

Mange mennesker vil spørre om det er sikkert for oss, aspartamsukken. Men faktum er at forskere har gjennomført flere studier med aspartam, og denne (som brukes av mange til å miste vekt eller kontrollere blodsukkeret) har også vært med blandt dem … Likevel: Du bør være oppmerksom på at en liten del av befolkningen registrerer en arvet metabolisk lidelse som kalles fenylketonuri [PKU]. Dette forhindre de personene fra å kunne spise noe som inneholder aspartam, siden de ikke kan metabilisere, dvs. bryte ned, fenylalanin som utgjør en av dess aminosyurer. Så mens aspartam er sikkert for det store flertallet av oss, er det noen med PKU som må unngå det fordi i deres tilfelle kan deres helse bli skadet ved å konsumere noe laget med fenylalanin.

Aspartamsukker og lavkaloriedieter

Ingen undring da at aspartamsukkeret har fått flere og flere tilhengere blant de som ønsker å konsumere færre kalorier. Det har nesten negligerbare kalorier, så bruken av det i måltider og drikker kan i fellesskap redusere mengden kaloriinnhold. Dette er bra nyheter for folk som har vanskelig med å holde seg til en kost. Dette kan igjen føre ikke bare til å konsumere for mange kalorier, men også helt feil type sukkertype. På denne måten kan de gi seg utslipp uten å gå over styr på noen av deres helse- og velværs-mål.
Utforsking av aspartamsukker i matvarer og drikker

Mat- og drikkevarer som selges ute har vanligvis aspartamsukker. Det er et avgjørende element i dieetbrus, foretrukket av personer som søker å være mer friske. Aspartam finnes også vanligvis i sukkerfritt kjevegummi og godter samt flere matvarer, så det er ikke noe unikt for brus. Bruk det som kunstig søtningsmiddel til kaffen eller teen deres. For den bedre, mindre skadelige alternativet, vender de seg mot aspartam. Aspartam har helt sikkert sine fans, etter at det er godkjent som generelt bruk søtningsmiddel i små mengder for de fleste friske mennesker, og mange hater det også hvis de spiser eller drikker for mye. I større doser kan mulige virkninger omfatte hodepine og mageproblemer, så det bør ikke tas i overskuddsmengder.
Skille sannhet fra hypen for aspartamsukker

Det finnes mange myter om aspartamsukker. Andre sverger på at aspartam forårsaker skremmende sykdommer, inkludert kreft, men —minstens den tilgjengelige informasjonen fra uavhengige studier eller store offentlige organismer som National Game Institute eller Food Standard Agency— ingen relasjon mellom forbruk av denne søtningsstoffet og noen andre sykdommer har blitt etablert. Aspartam har blitt undersøkt ganske omfattende og anses av FDA å være «Generelt Sikker». Likevel, likt alt annet du spiser eller drikker, bør du alltid nyte aspartam i moderasjon for din helse.