aspartamsuger

Aspartam är en typ av sockerersättning som människor använder i olika livsmedel och drycker. AminoSweet är ett nytt sötande ingrediens bestående av två aminosyror: fenylalanin och asparatsyra. Ett amino är två små delar satta ihop, en aspartat och en fenylalanin. Och något verkligen coolt med aspartam – det är faktiskt 200 gånger söttare än socker. Därför behöver du så små mängder av aspartam för att mat och dryck ska smaka söta. Nästan ingen kalorier, vilket gör att många väljer aspartam när de vill ha det söta utan att förlora hälsoeffekten.

Aspartamsuger och din hälsa

Många kommer att fråga: är det säkert för oss, aspartamsugret. Men faktum är att forskare har genomfört många studier med aspartam, och denna (som används av många för viktminskning eller blodsockerkontroll) har också varit med bland dem ... Dock: Du bör vara medveten om att en liten del av befolkningen registrerar en arvlig metabol störning som kallas fenylketonuri [PKU]. Detta förhindrar dessa individer från att kunna äta någonting som innehåller aspartam eftersom de inte kan metabolisera, dvs bryta ner, fenylalanin som utgör en av dess aminosyror. Så, medan aspartam är säkert för den övervägande majoriteten av oss finns det några med PKU som måste undvika det eftersom deras hälsa i deras fall kan skadas av att konsumera någonting gjort med fenylalanin.

Aspartamsuger och lågkaloridiet

Ingen förvåning då att aspartamsugret har fått allt fler anhängare bland de som vill konsumera färre kalorier. Det har nästan försumbar mängd kalorier, således kan dess användning i måltider och drycker samlat sett minska mängden kaloriinnehåll. Bra nyheter för personer som har svårt att hålla diet. Detta kan i sin tur leda inte bara till att förbruka för mycket kalorier men också helt fel sort sugrämne. På det här sättet kan de ge sig utrymme men också se till att det inte går över gränsen för vissa av deras hälsomål och välmåndsplaner.
Utforskning av aspartamsuger i mat och drycker

Mat- och dryckesartiklarna som säljs utomhus har vanligtvis aspartamsuger. Det är ett nödvändigt ingrediens i dietbrus, vilket föredras av personer som söker att bli hälsosammare. Aspartam finns också vanligtvis i sockerfritt kuggummi och godis samt flera livsmedel, så det är inte något som bara finns i brus. Använd det som en konstgjord søtningsmedel för deras kaffe eller te. För den bättre, mindre skadliga alternativet, vänder de sig till aspartam. Aspartam har definitivt sina anhängare, har blivit godkänt som ett allmänt användbart sötningsmedel i små mängder för de flesta friska människor och många hatar det också om de äter eller dricker för mycket. I större doser kan möjliga effekter inkludera huvudvärk och magebesvär, så det bör inte konsumeras i övermått.
Att skilja sanning från hypen kring aspartamsuger

Det finns många myter om aspartamsuger. Andra svär på att aspartam orsakar skrämmande sjukdomar, inklusive cancer, men – åtminstone den tillgängliga informationen från oberoende studier eller stora regeringsorgan som National Game Institute eller Food Standard Agency – har ingen relation mellan konsumtion av detta sötmedel och någon annan sjukdom etablerats. Aspartam har forskats ganska omfattande och anses av FDA vara ”Allmänt Säkert”. Dock, precis som allt annat du äter eller dricker, njut alltid av aspartam i moderation för din hälsa.