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vitamina b2 400 mg

Riboflavina — outro nome da vitamina B2, um nutriente essencial em nossa dieta e 400 mg por dia é muito bom para sua saúde. Ela irá ajudá-lo(a) no funcionamento do seu corpo e na manutenção da saúde. Agora, você pode estar se perguntando se a vitamina B2 tem mais benefícios além de fornecer mais energia.

Você pode ter muitos benefícios tomando vitamina B2 todos os dias em uma quantidade que não exceda 400 mg. A vitamina B2 desempenha um papel importante na forma como o seu corpo converte alimentos em energia. Isso ajuda o corpo a utilizar corretamente os nutrientes da sua refeição. Para construção e desenvolvimento de tecidos, especialmente durante o crescimento (instalação 93), a vitamina B2 é essencial. Afinal, quando você toma vitamina B2, a saúde do seu corpo como um todo depende de ter uma quantidade adequada deste nutriente muito essencial.

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A vitamina B2 vai ajudar você a manter o melhor desempenho no dia a dia. Ela ajuda sua pele, olhos e sistema imunológico. Ela forma uma defesa de barreira, como nosso sistema imunológico, que te protege dos germes e das doenças. A vitamina B2 faz com que seu sistema imunológico funcione melhor, então ela também te ajuda a combater resfriados e outras doenças. Isso é muito importante porque mantém seu corpo forte e saudável, permitindo que você aproveite as atividades diárias.

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