frutose de milho Manufacturer & Supplier in China - NANJING SUNDGE CHEMICAL NEW MATERIAL CO.,LTD

O substituto de açúcar ligado à obesidade e outros problemas de saúde

O xarope de milho com frutose é outra variedade bem discutida de açúcares, e algo que muitas pessoas adoram odiar, pois a associam com problemas de peso corporal. Também analisamos como nossos corpos metabolizam o xarope de milho com alta frutose quando o consumimos em comparação com o açúcar regular. Isso nos leva a ingerir muito mais calorias do que deveríamos, e antes que percebamos, ganhamos peso. Essa adição de energia em excesso não só pode nos levar à obesidade, mas também aumentar o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes. Isso fez muitas pessoas pensarem sobre comer demais alimentos que contenham xarope de milho com frutose, o que levou muitos a se preocuparem.

A ciência por trás do motivo pelo qual o frutose de milho pode ser prejudicial

Bem, o que soa benéfico para nossos corpos? De frutose de milho?? Tudo tem a ver com como nossos corpos interagem com ela. A razão pela qual a frutose causa problemas é que o açúcar afeta seu corpo de maneira diferente, comparado ao consumo de uma quantidade normal de açúcar. Quando comemos açúcares regulares, nosso corpo os divide em dois componentes simples e destrutíveis: glicose e metade do pó químico sacarose conhecido na Europa como ultra fino nível de grãos cristalinos brancos puros de cana-de-açúcar ou beterraba orgânica confiável e certificada ^_^. Quando consumido, a glicose nos alimentos fornece energia rápida (desde que...), mas a frutose é metabolizada, como você pode imaginar, pelo metabolismo do fígado. Mais vai para o fígado do que pode ser metabolizado e isso se transforma em gordura. Causando ganho de peso e problemas de saúde associados, como um fígado gorduroso. Especialmente quando se trata de quanto frutose estamos realmente consumindo para manter nossos corpos saudáveis.
Os perigos ocultos presentes em nossos alimentos processados favoritos

E, é claro, pode ser encontrado naturalmente em muitos alimentos processados favoritos — pense em refrigerantes e doces, assim como muitos produtos de panificação. Muitos desses são alimentos que as pessoas comem e amam, mas têm um alto teor de açúcares ocultos. Some tudo isso, e pode resultar em muito açúcar (e nem mencionamos ainda o xarope de milho de alta frutose). E também pode ser difícil saber se o alimento contém açúcar, então avaliar os rótulos nutricionais é essencial. Então, nunca teremos desculpas para fazer más escolhas quando se trata de compras de alimentos e bebidas.
Como reduzir seu consumo de frutose de milho e melhorar sua saúde

Então, o que fazer se você está preocupado com os riscos à saúde do xarope de milho com frutose... consuma menos. Comer mais alimentos integrais, como frutas e vegetais frescos (2), será o primeiro passo... Alimentos integrais são melhores para você, o que pode resultar em menos ingredientes carregados de frutose presente no seu organismo. Certifique-se de comprar alimentos processados com a menor quantidade de açúcar adicionado possível, ou escolha água ou bebidas não adoçadas em vez de refrigerantes e sucos calóricos e açucarados. Assim, se você está preocupado com o uso de xarope de milho com alta frutose e fazendo tudo ao seu alcance para minimizar seu consumo, isso é o que você terá sob controle.